Cada experiencia que comparto en mi trabajo me conecta con un propósito profundo y me recuerda la importancia de estar plenamente presente en cada encuentro. Encuentro alegría y sentido al acompañar a otras personas en sus procesos, creando espacios seguros donde puedan explorar, crecer y sanar desde su propia verdad.
A lo largo de mi trayectoria como psicóloga, terapeuta Gestalt e instructora de Mindfulness, he podido acompañar a personas en distintos momentos de su vida, aprendiendo de cada historia, cada emoción y cada desafío. Este recorrido me ha mostrado la riqueza de la conexión humana y la fuerza transformadora que surge cuando hay empatía, escucha y respeto genuino.
He descubierto que el cambio real no ocurre de manera aislada, sino en los vínculos y espacios que se construyen junto a quienes nos rodean, en la intimidad de un proceso compartido. Te invito a acercarte a este espacio de cuidado y presencia consciente, donde el acompañamiento se convierten en un acto de crecimiento mutuo.
Soy una persona sociable, me gusta la gente y creo firmemente en la importancia de los vínculos humanos. Como psicóloga y terapeuta humanista, veo cómo a menudo pretendemos resolver nuestros conflictos en soledad, negando o reprimiendo nuestras emociones. Sin embargo, este propósito esta desconexión solo genera más sufrimiento.
En mi propio camino, buscando respuestas para resolver preocupaciones y ansiedades, encontré sorpresas inesperadas. Algunas fueron desafíos, otras descubrimientos maravillosos, pero todas me han enriquecido y me han permitido comprender mejor el proceso de transformación personal.
La combinación de la psicoterapia y el Mindfulness ha sido clave en mi propio bienestar. A través de la terapia, he podido explorar y comprender mis emociones en profundidad. Con la práctica meditativa, he aprendido a acompañarme con compasión y presencia.
Hoy, en mi labor como psicóloga clínica y terapeuta Gestalt, integro los principios de Mindfulness en mis sesiones de terapia, pues creo en su enorme potencial para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
El fruto de mi trabajo personal a grandes rasgos reside en que ahora me conozco, confío en mí, me valoro y acepto mis emociones sin vergüenza.
Me formé como terapeuta en L’Escola de L’Esser con Empar Fresquet y Xavier Puigdevall a quienes considero mis Maestros. A su lado, descubrí lo que quiere decir la palabra entrega. Junto a ellos, mis terapeutas el Dr. Ramón Blasi, Marta Fontanals y Luis Ochandorena me acompañaron de forma bondadosa en mi camino.
Estudié Psicología en la UOC, estoy colegiada con el número 24188, Primeros Auxilios Psicológicos, Master de Psicología General Sanitaria en la Universidad Autónoma de Barcelona. Formada en Psicoterapia Transpersonal e Integrativa en el programa SAT con el Dr. Claudio Naranjo, en Ensoñaciones Dirigidas con la Dra. Carina Mitrani y en Atención creativa con Xavier Puigdevall.
Pasé a ser miembro Titular de la Asociación de Terapeutas Gestalt de España -AETG- con la presentación y aprobación de mi Tesina “Mindfulness y Gestalt, tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada”.
He sido miembro de la Comisión de Tesinas y de Investigación de la AETG en el periodo 2017-2020, y desde 2017 a la actualidad pertenezco al Grupo de Trabajo de Mindfulness del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña.
Soy discípula de los Maestros laicos Empar Fresquet, Xavier Puigdevall y el Dr. Claudio Naranjo. Y de los Maestros de budismo tibetano Sogyal Rinpoche, Chögyal Namkhai Norbu, Chokyi Nyima Rinpoche, Yongey Mingyur Rinpoche y James Low.
Raquel de Lara
Psicóloga col. 24188
Terapeuta Gestalt