Cada experiencia que comparto en mi trabajo me conecta con un propósito profundo y me recuerda la importancia de estar plenamente presente en cada encuentro. Encuentro alegría y sentido al acompañar a otras personas en sus procesos, creando espacios seguros donde puedan explorar, crecer y sanar desde su propia verdad.
A lo largo de mi trayectoria como psicóloga, terapeuta Gestalt e instructora en Mindfulness, he podido acompañar a personas en distintos momentos de su vida, aprendiendo de cada historia, cada emoción y cada desafío. Este recorrido me ha mostrado la riqueza de la conexión humana y la fuerza transformadora que surge cuando hay empatía, escucha y respeto genuino.
He descubierto que el cambio real no ocurre de manera aislada, sino en los vínculos y espacios que se construyen junto a quienes nos rodean, en la intimidad de un proceso compartido. Te invito a acercarte a este espacio de cuidado y presencia consciente, donde el acompañamiento se convierten en un acto de crecimiento mutuo.
Soy una persona sociable, me gusta la gente y creo firmemente en la importancia de los vínculos humanos. Como psicóloga y terapeuta humanista, veo cómo a menudo pretendemos resolver nuestros conflictos en soledad, negando o reprimiendo nuestras emociones. Sin embargo, este propósito esta desconexión solo genera más sufrimiento.
En mi propio camino, buscando respuestas para resolver preocupaciones y ansiedades, encontré sorpresas inesperadas. Algunas fueron desafíos, otras descubrimientos maravillosos, pero todas me han enriquecido y me han permitido comprender mejor el proceso de transformación personal.
La combinación de la psicoterapia y el Mindfulness ha sido clave en mi propio bienestar. A través de la terapia, he podido explorar y comprender mis emociones en profundidad. Con la práctica meditativa, he aprendido a acompañarme con compasión y presencia.
Hoy, en mi labor como psicóloga clínica y terapeuta Gestalt, integro los principios de Mindfulness en mis sesiones de terapia, pues creo en su enorme potencial para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
El fruto de mi trabajo personal a grandes rasgos reside en que ahora me conozco, confío en mí, me valoro y acepto mis emociones sin vergüenza.
Me formé como terapeuta en L’Escola de L’Esser con Empar Fresquet y Xavier Puigdevall a quienes considero mis Maestros en mayúscula por su seriedad y compromiso con el trabajo bien hecho. A su lado, descubrí lo que quiere decir la palabra amor a través de su ejemplo y actitud en la entrega. Junto a ellos, mis terapeutas Marta Fontanals y Luis Ochandorena me acompañaron de forma bondadosa en mi camino.
Estudié Psicología en la UOC, estoy colegiada con el número 24188, y Primeros Auxilios Psicológicos en la Universidad Autónoma de Barcelona. Formada en Psicoterapia Transpersonal e Integrativa en el programa SAT con el Dr. Claudio Naranjo, y en Atención creativa con el Maestro en Meditación Xavier Puigdevall.
Pasé a ser miembro Titular de la Asociación de Terapeutas Gestalt de España -AETG- con la presentación y aprobación de mi Tesina “Mindfulness y Gestalt, tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada”.
He sido miembro de la Comisión de Tesinas y de Investigación de la AETG en el periodo 2017-2020, y desde 2017 a la actualidad pertenezco al Grupo de Trabajo de Mindfulness del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña.
Soy discípula de los Maestros laicos Empar Fresquet, Xavier Puigdevall y el Dr. Claudio Naranjo. Y de los Maestros de budismo tibetano Sogyal Rinpoche, Chögyal Namkhai Norbu, Chokyi Nyima Rinpoche, Yongey Mingyur Rinpoche y James Low.
Raquel de Lara
Psicóloga col. 24188
Terapeuta Gestalt